El álbum de las meditaciones favoritas de los profesionales del congreso listo para descargar ya mismo.

Meditaciones para mejorar la relación hacia nosotrxs y mejorar tanto la autocompasión como la autoestima.

 Meditaciones para cultivar estados mentales positivos a través de la gratitud y la contemplación.

 Meditaciones para regresar a la calma natural a través de diferentes técnicas. 

Meditaciones enfocadas a frenar la cascada de pensamientos, rumiaciones o el maldito crítico interno que se pasa el día recordando cosas dañinas. 

Una meditación de visualización para vivir cada día con más foco y presencia.

 Dos meditaciones específicas para mujeres: una para maternar conscientemente y otra para reconectarnos con nuestra sexualidad. 

Un diario de gratitud para escribir con varios ejercicios que nos reconectan con nuestra historia.